»Endlich Frei von Gastritis«

Sie können aufatmen und entspannen! Wenn Sie bislang mit einer lästigen Gastritis (Magenentzündung) zu kämpfen hatten, verschafft Ihnen Ernährungstherapeutin Sonja Vogler jetzt endlich Abhilfe. Genauer gesagt, zeigt sie Ihnen, wie Sie sich, dank neuester Erkenntnisse, ganz einfach und effektiv selbst helfen können— auf 180 Seiten, voll mit anschaulichen Erklärungen, praktischen Tipps und leckeren Rezepten für zuhause.

Über 30 Jahre klinische Erfahrung in einem Buch

Was Sie hier erfahren hat Hand und Fuß. Sonja Vogler hat in über 30 Jahren Praxis als Krankenschwester und Ernährungstherapeutin tiefes Verständnis für die Behandlung von Magendarm-Beschwerden errungen. Seitdem ist Sie als Expertin international gefragt— sogar im weit entfernten Dubai therapiert sie Leute aus aller Welt. Jetzt rechnet sie mit der Volkskrankheit Gastritis ab. Mit diesem Buch werden auch Sie sich von deren lästigen Beschwerden befreien.

Einfache Ernährungsstrategien statt Extra-Medikamentenschrank

Setzen sie auf einen gesunden Lebensstil, der Ihnen auch auf Dauer gefallen wird. Zu oft wird schnell in die Medikamentenbox gegriffen, in der Hoffnung, das Problem so schnell zu lösen. Meistens ist das gar nicht notwendig und führt eher zu unangenehmen Nebenwirkungen. Hier lernen Sie, die richtige Ernährung einfach umzusetzen— mit 160 leckeren Rezepten, die sich dank ihrer Verträglichkeit besonders bewährt haben.

Die richtige Ernährung bei Gastritis
160 leckere Kochrezepte für spürbar mehr Lebensqualität bei Gastritis
Sonja Vogler, 180 Seiten, Taschenbuch
Preis: 19,99 €

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Garantiert: Positive Ergebnisse in wenigen Wochen

Verstehen Sie die Hintergründe, befolgen Sie einfache Ernährungsgrundlagen und vermeiden Sie typische Fehler. Dieses Buch zeigt Ihnen wie. Die Belohnung: Sie werden Sie sich besser fühlen— und das schnell. Die Maßnahmen in diesem Buch haben sich als so effektiv erwiesen, dass wir Ihnen guten Gewissens sagen können: Folgen Sie Sonjas Ratschlägen und Sie werden eine schnelle Linderung Ihrer Beschwerden erfahren. Dafür stehen wir mit einer 30tägigen Geld-zurück-Garantie.

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:

Vorwort Gastritis – eine Plage für Betroffene
Die Behandlung der akuten Gastritis
Achtung – Nehmen Sie Medikamente?
Die besten Stoffe für Ihren Körper bei Gastritis
Die entscheidende Frage: Was tut mir gut und was nicht?
Die Psyche – nicht zu unterschätzen
Gegen Gastritis ist ein Kraut gewachsen
Histamin ist ein Problem
Was soll ich essen?
Empfehlenswerte Lebensmittel
Nicht empfehlenswerte Lebensmittel
Ca. 160 Rezepte für eine passende Ernährung gegen Gastritis:
Frühstücksbrei mit Zimt
Haferflockenbrei mit Apfel
Quark mit Obst
Haferflocken mit Nüssen und Pfirsich
Couscous-Brei mit Apfel
Frische Früchteschale
Dinkel Pfannkuchen
Müsli mit Kaki und Aprikose
Weintrauben Müsli
Hirsebrei mit Feigen
Frische Früchte mit Mandeln
Himbeere Buchweizen Mix
Dinkel Waffeln
Bananenmus mit Limette
Fruchtcocktail Salat mit Samen
Haferflocken mit Himbeeren
Quark mit Samen und Datteln
Fruchtmix mit Gemüse
Polenta-Stückchen
Hafer-Müsli mit Beeren
Frisches Fruchtmüsli
Kokos Müsli mit Samen
Mandelmilch mit Banane
Dinkelgrieß mit Birne
Vollkorn-Avocado-Brot
Vollkornbrot mit Pute
Nuss-Müsli
Früchte-Müsli
Pfirsich-Joghurt
Birnen-Joghurt
Vollkornbrot mit Gurken
Himbeere-Joghurt mit Melone
Vollkornbrot mit Avocado und Kresse
Vollkornbrot mit Tomaten
Vollkornbrot mit Banane
Hauptgerichte
Gemüse aus dem Ofen
Reis mit Gemüse
Rucola-Salat mit Birnen und Kresse
Vollkornnudeln mit Gemüse Mix
Grünkern Salat mit Kürbis
Hähnchenbrust in zartem Gemüse
Gemüse mediterran
Bunte Reispfanne mit Huhn
Forellenfilets mit Gemüse
Gemüsemix mit Vollkornnudeln
Zucchini-Streifen mit Seelachs
Kartoffeln mit Paprika
Pute exotisch
Seelachs mit Tomaten, Zucchini und Birnen
Fischfrikadellen mit Joghurt
Eier mit Kräutern und Salatblätter
Tofu mit Gemüse
Farro-Salat mit getrockneten Kirschen
Rucola-Salat mit Tomaten
Brokkoli-Avocado-Salat
Feldsalat mit Pilzen
Melone-Ricotta-Salat
Fenchel-Salat mit Orange
Fenchel-Salat mit Radicchio
Limettenreis mit Chili
Frischer Obstsalat mit Mandeln
Spargel mit Lachsfilets
Schafskäse mit Karotten Salat und rote Beete
Gemüseomelette
Gemischter Salat mit Gurken
Frischer Reis Salat
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt
Paprika-Salat mit Apfel
Rotkohl-Salat mit Mandarinen
Avocado-Salat mit Birne
Frischer Feldsalat mit Pilzen
Traditioneller Kartoffelsalat
Reissalat mit Orange
Süßer Avocado-Salat
Blumenkohl-Salat
Bunter Karotten-Salat
Kartoffel mit Quark
Alternative Pizza
Kartoffel mit Avocado
Sellerie-Salat mit Rucola
Frisches Zwiebel Omelett
Forelle-Gemüse-Mix
Blumenkohl-Brokkoli-Salat
Leichte Forelle auf Vollkornbrot
Tomatensalat mit Paprika
Gebackene Zucchini mit Lachs
Linsensalat mit Tomaten
Omelett mit Pilzen
Kohl Salat mit Joghurt
Spargel-Salat mit Reis
Feine Ofenkartoffel mit Lachs
Blumenkohlauflauf
Lachs mit Gemüsemischung
Kartoffel mit Avocado
Spargel-Toast überbacken
Grünes Gemüse mit Reis
Pfirsich-Toast mit Käse
Gemüse Omelett mit Chili
Paprika-Zucchini-Gemüsepfanne
Fischfilets mit Reis und Gemüse
Gemüse Fruchtpfanne
Avocado-Ananas-Mix
Gemüsepfanne mit Pilzen
Reis Salat mit roter Beete
Reis mit Gemüse
Chinakohl-Salat mit Mango
Braune Linsen mit Pilzen
Vollkorn-Nudelsalat
Feine Puten-Filets mit Reis
Bohnensalat mit Tomaten
Reis-Gemüse-Mix
Suppen
Feine Karottensuppe
Linsensuppe mit Tomaten
Zwiebelsuppe
Pikante Karottensuppe
Traditionelle Hühnersuppe
Knoblauch Suppe mit Zwiebeln
Tomaten Gurkensuppe
Einfache Lauchsuppe
Kohlsuppe mit Karotten
Brokkoli Suppe mit Knoblauch
Kartoffelsuppe mit Lauch
Dessert
Waldbeeren mit Minze
Spinat-Cocktail
Bananen-Smoothie mit Beeren
Tofu-Obst-Creme
Aprikosen Drink
Pfirsich Birne Smoothie
Birnen Drink
Spinat-Smoothie
Salat-Smoothie mit Zitrone und Orange3
Gurken-Smoothie
Himbeere-Smoothie
Erdbeere-Smoothie
Bananen-Creme-Smoothie
Dunkler Schoko-Smoothie
Green India-Smoothie
Zucchini-Smoothie
Apfel-Smoothie
Nektarinen-Kiwi-Quark
Pfirsich-Trauben-Smoothie
Melonen-Smoothie mit Apfel
Birnen-Banane-Smoothie
Honig-Melonen-Smoothie
Melonen-Smoothie mit Weintrauben
Heidelbeeren-Avocado-Smoothie
Himbeere-Quark
Orientalische Fruchtcreme
Pfirsich-Aprikosen-Quark
Avocado-Creme mit Birne
Obstsalat mit Nuss
Pfirsich-Birne-Quark
Mango-Creme
Joghurt pikant
Milder Obstsalat
Bananen-Mix mit Joghurt
Heidelbeeren-Quark
Nektarinen-Creme
Apfel-Birnen-Mix
Pfirsich-Quark-Creme
Bananen-Shake
Erdbeeren-Quark
Brombeeren-Quark
Himbeere-Melonen-Creme
Nahrungsergänzung

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Leiden Sie nicht länger! Starten Sie den Weg zurück zur Normalität und genießen Sie spürbar mehr Wohlbefinden in schon wenigen Wochen.

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Dieses Buch hat nicht die Absicht und erweckt nicht den Anspruch, eine ärztliche Behandlung zu ersetzen. Ausdrücklich wird empfohlen, eine medizinische Diagnose vom Therapeuten einzuholen und eine entsprechende Therapiebegleitung durchzuführen. Einige der vorgestellten Maßnahmen weichen möglicherweise von der gängigen medizinischen Lehrmeinung ab, und resultieren aus der Erfahrungsheilkunde.

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